现如今每个人都非常的在意自已的身材，每个人都想拥有一条笔直细长的双腿，但是现实中不是每个人的腿型都能那么好看，有一部分人的腿型天生就是x型腿，非常影响美观，那么x型腿要怎样变直，平时可以做一些矫正腿型的运动，比如练习压腿，或者将双膝夹紧等动作。

　　腿型拯救1/压腿

　　分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。压前腿主要修正腿型;压旁腿可以练习腿型和胯部，以及侧腰肌;压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。绷紧脚尖，脚背突出。压膝盖。

　　腿型拯救2/挺直腰背坐立

　　坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿分开，腿的内侧香上面，两腿膝盖朝向两个外侧的。两个脚跟靠近身体。双手抓住相对好的脚掌，使劲让两腿膝盖往下用力，同时保持腰和背的直立。

　　腿型拯救3/夹紧动作经常做

　　不管实在站立或者坐公交地铁的时候，只要是有空，就可以用力夹紧双膝，一天次数不限，有空就可以多做几次，每次十五分钟左右，这个动作长时间坚持做，不仅可以矫正腿型，还可以起到瘦大腿的作用。

　　“X型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻;外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。

　　以上是有关于x型腿要怎样变直的介绍，自体脂肪利用好，丰了坑凹，瘦了腿腰！额头不饱满、太阳穴凹陷、苹果肌塌陷、鼻唇沟明显、脸颊凹陷、扁平胸、水桶腰、大象腿、麒麟臂，有这些困扰，不妨给脂肪来一次乾坤大挪移，丰了胸和脸，瘦了腿和腰，减龄少女是你，窈窕淑女也是你！想了解x型腿矫正项目，可以到院咨询。