丰臀翘臀是性感女性的象征,如今我们可以通过丰臀手术来实现。可是也存在不少人术后对于丰臀效果不甚满意,这可能跟术后护理不当有很大关系,那么丰臀手术之后需要注意哪些事项?术后又该如何保养?
一、术后注意事项
①、自体脂肪丰臀术做完后受术者需要有一个良好的休息环境,一般来说需要找一个安静空气流通性好的休息环境。
②、自体脂肪丰臀术后受术者需要留意对手术伤口的护理,一般来说自体脂肪丰臀会有两个手术伤口,一个是臀部的伤口,一个是身体其他部位的伤口
③、自体脂肪丰臀术后受术者需要根据医嘱服用一些抗生素,这主要是为了让受术者的伤口不至于感染发炎。
④、自体脂肪丰臀术后受术者在饮食上也需要格外留意,一般来说自体脂肪丰臀术后不能吃辛辣刺激的食品,食品选择上以平淡为主。
二、丰臀术后需注意保养
首先,要针对性地练习某个部位肌肉,需尽可能多地了解它的有关解剖结构,肌肉功能。这样才能有效地选准练习动作,达到训练目的。
臀部肌肉主要包括臀大肌、外侧的阔筋膜张肌。臀大肌的主要功能是使腿伸、旋外、外展和内收;阔筋膜张肌的主要功能是使大腿屈和旋内,帮助大腿肌肉收缩。它们的主要练习动作有深蹲,俯卧直腿上摆,单腿站立(跪姿)后摆,器械有摆腿机,分腿机练习等。注意呼吸,边下蹲边吸气,直立后再呼气。做3-5组,每组8一15次,组间休息l-2分钟,视个人体力而定。练习丰臀时每组必须练至力竭,超过15次时即可员重。并随着力量的增强,员重也要不断的增加,因为肌肉体积是和肌肉力量成正比的,负荷越重,肌肉的围度也就越大。
想要丰臀,还要多吃鱼。鱼类不仅热量比肉类低,还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
以上是有关于丰臀:术后做到这些,效果更理想!的介绍,自体脂肪利用好,丰了坑凹,瘦了腿腰!额头不饱满、太阳穴凹陷、苹果肌塌陷、鼻唇沟明显、脸颊凹陷、扁平胸、水桶腰、大象腿、麒麟臂,有这些困扰,不妨给脂肪来一次乾坤大挪移,丰了胸和脸,瘦了腿和腰,减龄少女是你,窈窕淑女也是你!想了解丰臀项目,可以到院咨询。
右侧扫码在线预约填写个人信息即可(已做加密处理,可放心填写),挂号成功之后到院可享受一对一诊疗服务。
医院地址:成都高新区天府大道中段688号1-5楼
服务热线:4000281957